애착유형 테스트

결과에서 알 수 있는 것

• 불안(관계가 흔들릴까 마음 쓰는 정도)과 회피(가까워지는 게 부담스러운 정도)를 각각 0~100 점수로 보여 줘요.
• 두 점수가 50을 넘는지에 따라 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형 가운데 하나로 정리돼요.
• 같은 유형이어도 점수가 50에서 얼마나 떨어졌는지에 따라 ‘내 점수의 결’ 풀이가 달라지고, 50에서 10점 안쪽인 축이 있으면 그 축 너머의 이웃 유형도 함께 알려 줘요.
• 흔들릴 때의 신호, 연애와 가족 관계, 갈등할 때 써 볼 말, 실천 팁이 이어서 나와요.

이런 분께 추천해요

• 연락 빈도나 거리 문제로 연애에서 같은 갈등이 되풀이되는 분
• 이별 뒤나 새 관계를 앞두고 내 반응 패턴을 정리해 보고 싶은 분
• 연인과 서로의 결과를 나란히 놓고 이야기해 보고 싶은 분

이럴 땐 다른 검사가 더 맞아요

• 사랑의 언어 →갈등 패턴보다 사랑을 주고받는 방식이 궁금하다면
• 자존감 테스트 →관계에서의 불안이 나를 바라보는 시선과 얽혀 있는 것 같다면
• Big Five →관계 밖의 성격 전반도 함께 보고 싶다면

어떻게 작동하나요

가까운 관계에 관한 28개 문장에 ‘전혀 아니다’부터 ‘매우 그렇다’까지 답해요. 절반은 관계가 흔들릴까 걱정하는 마음(불안), 나머지 절반은 누군가와 가까워지거나 기대는 게 불편한 마음(회피)을 묻고, 축마다 다섯 문장은 반대 방향으로 쓰여 있어 거꾸로 계산해요.

두 축의 평균을 각각 0~100점으로 옮기고 50을 기준선으로 써요. 불안만 50을 넘으면 불안형, 회피만 넘으면 회피형, 둘 다 넘으면 혼란형, 둘 다 넘지 않으면 안정형이에요. 딱 50점은 넘지 않은 쪽으로 봐요.

점수 해석

유형 이름은 두 점수가 50을 넘었는지만 알려 줘요. 같은 불안형이라도 불안 86점이면 연락 하나에 하루가 흔들릴 만큼 마음이 쓰이는 쪽이고, 64점이면 관계가 애매해질 때 걱정이 올라오는 정도예요. 결과 화면의 ‘내 점수의 결’이 이 차이를 ‘뚜렷하게 높은 편’, ‘조금 높은 편’처럼 나눠 보여 줘요.

어느 축이든 40~60점이면 ‘기준선 근처’라서 결과 화면이 그 축이 기준선 반대쪽으로 넘어갔을 때의 유형도 함께 알려 줘요. 특히 45~55점은 문장 몇 개의 답만 달라져도 유형이 바뀔 수 있는 자리예요. 점수가 높다고 관계에 문제가 있다는 뜻은 아니니, 어떤 순간에 불안이나 거리 두기가 먼저 올라오는지 떠올리며 읽어 보세요.