Test des styles d’amour : les six façons d’aimer
Répondez à dix-huit affirmations pour voir, en scores, combien chacun des six styles d’amour du sociologue John Alan Lee ressort dans votre façon d’aimer : Éros (passion), Ludus (jeu), Storgè (amitié), Pragma (raison), Mania (fusion) et Agapè (don de soi). Aucun style n’est une meilleure façon d’aimer.
Environ 3 min · 18 questions · Pour réfléchir, pas pour diagnostiquer · Résultats gardés dans votre navigateur
Sans étincelle dès la première rencontre, il est rare que cela devienne une histoire d’amour pour moi.
Pas en couple en ce moment ? Répondez en pensant à une relation passée, ou à ce que vous seriez dans une relation.
Avant de commencer
Un guide pour lire six scores de styles d’amour comme des tendances dans votre façon d’aimer, pas comme un verdict de compatibilité ni un classement des bonnes et mauvaises façons d’aimer.
Utile pour
Le test des styles d’amour aide à mettre des mots sur ce qui compte pour vous en amour, et sur les attentes qui peuvent différer dans le couple.
Répondre sincèrement, lire avec recul
Répondez d’après la façon dont vous avez réellement aimé, pas celle que vous souhaiteriez. Si vous n’êtes pas en couple, pensez à une relation passée ou à ce que vous êtes quand vous l’êtes.
Tests associés
Les six styles d’amour en un coup d’œil
Les six sont notés de 0 à 100, et le plus élevé est présenté comme votre style d’amour principal.
- Éros · amour-passion
- Ludus · amour ludique
- Storgè · amour-amitié
- Pragma · amour raisonné
- Mania · amour fusionnel
- Agapè · amour altruiste
Comment lire vos résultats
Vue d’ensemble
Le test des styles d’amour repose sur la théorie des « couleurs de l’amour » de John Alan Lee (Lee, 1973, 1977). Lee s’est appuyé sur l’amour tel que le décrivent la fiction et les récits réels, et sur des entretiens avec des personnes amoureuses, pour décrire des façons d’aimer bien distinctes.
Hendrick et Hendrick (1986) ont ensuite créé une échelle de 42 items pour les six styles, et des données recueillies sur plusieurs continents ont retrouvé une structure en six facteurs semblable (Neto et al., 2000). Ce test n’utilise pas cette échelle : ses affirmations, écrites par mind.io, transposent la même théorie dans des situations amoureuses du quotidien.
Comment cela fonctionne
Chacune des 18 affirmations reçoit une note de 1 à 5 selon qu’elle décrit plus ou moins votre façon d’aimer : 1 si vous n’êtes pas du tout d’accord, 5 si vous l’êtes tout à fait. Chaque style compte trois affirmations, toutes formulées dans le sens de ce style, si bien qu’aucune n’est inversée, et l’ordre est mélangé pour que deux affirmations du même style ne se suivent jamais.
Le score d’un style est la moyenne de ses trois réponses ramenée sur 0 à 100 : répondre 1 aux trois donne 0, répondre 5 aux trois donne 100. Chaque point de plus ou de moins dans la somme des trois réponses déplace le score d’environ 8 points, et le score le plus élevé désigne votre style principal. Quand plusieurs styles partagent le score le plus haut, ils s’affichent ensemble.
Interprétation du score
Les scores dessinent la forme relative de vos six styles. Si votre premier style est à 67 et le deuxième à 58, lisez-les comme deux styles de poids presque égal dans votre mélange.
Aucun style n’est une bonne ou une mauvaise façon d’aimer. Les études ont relié à plusieurs reprises Éros et Agapè à une plus grande satisfaction dans la relation, et Ludus à une satisfaction moindre (Levy & Davis, 1988 ; Morrow et al., 1995), mais ce sont des moyennes de groupe qui ne décident pas de l’avenir d’une relation en particulier.
Si tous vos scores sont bas, la vie amoureuse n’est peut-être pas votre préoccupation du moment, ou les situations décrites étaient loin de votre expérience. S’ils sont tous hauts, une habitude de répondre du côté « d’accord » a pu jouer : regardez l’ordre des styles avant leur hauteur.
Limites
Les affirmations ne viennent pas de la Love Attitudes Scale utilisée en recherche : mind.io les a écrites pour la réflexion personnelle. Trois affirmations par style donnent une mesure grossière, et sans normes standardisées, les scores ne se comparent pas à la moyenne d’autres personnes.
Une bonne partie des études sur lesquelles s’appuie ce test portaient sur des étudiants et des couples hétérosexuels : les résultats ne s’appliquent pas forcément de la même façon à d’autres âges, cultures ou formes de relation. Si la relation est marquée par du contrôle ou de la violence, un service d’écoute spécialisé vous aidera davantage que ce résultat.
Guides à lire en complément
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Questions fréquentes
Quels sont les six styles du test des styles d’amour ?
Ils viennent du livre de John Alan Lee, Colours of Love (1973). Lee voyait Éros, l’amour-passion, Ludus, l’amour ludique, et Storgè, l’amour-amitié, comme trois couleurs primaires, qui se mélangent en trois couleurs secondaires : Mania (Éros + Ludus), Pragma (Storgè + Ludus) et Agapè (Éros + Storgè). Clyde et Susan Hendrick, qui ont conçu l’échelle de recherche, considéraient les six styles comme des façons d’aimer tout aussi valables : aucun n’est au-dessus des autres.
À quel point le test des styles d’amour est-il précis ?
Voyez-y un outil de réflexion personnelle plutôt qu’une mesure : vous répondez à 18 affirmations sur votre façon d’aimer, ce qui prend environ 3 minutes. mind.io a rédigé ces affirmations à partir de la théorie de Lee ; contrairement à la Love Attitudes Scale utilisée en recherche (Hendrick & Hendrick, 1986), leur fidélité et leur validité n’ont pas été testées. Avec seulement trois affirmations par style, une ou deux réponses suffisent à changer l’ordre : regardez donc la forme des six scores plutôt que le seul premier.
Le style amoureux change-t-il avec le temps ou d’une relation à l’autre ?
Il peut changer. Lee ne voyait pas les styles amoureux comme des traits fixes : une même personne peut vivre une relation sur un mode et une autre sur un mode tout à fait différent. Dans une étude auprès d’étudiants, les personnes amoureuses avaient des scores d’Éros et d’Agapè plus élevés et de Ludus plus bas que les autres (Hendrick & Hendrick, 1988), et une étude sur des couples a relié les styles à la situation amoureuse, à l’âge et à la durée de la relation (Morrow et al., 1995). Refaites le test dans quelques mois ou dans une nouvelle relation pour comparer.
Le style amoureux diffère-t-il selon le genre ?
Les premières études américaines auprès d’étudiants ont trouvé à plusieurs reprises des scores de Ludus plus élevés chez les hommes, et de Storgè et de Pragma plus élevés chez les femmes (Hendrick et al., 1984 ; Hendrick & Hendrick, 1986). Une étude ultérieure de la même équipe a toutefois relevé aussi de nombreuses similitudes entre femmes et hommes (Hendrick & Hendrick, 1995), et certaines différences observées aux États-Unis ne se retrouvaient pas dans des échantillons japonais ou russes (Sprecher et al., 1994). Mieux vaut donc lire votre propre résultat que deviner votre style d’après votre genre.
En quoi le style amoureux se distingue-t-il du style d’attachement ?
Le style d’attachement décrit la crainte que l’autre s’éloigne (anxiété) et le malaise face à une trop grande proximité (évitement) ; le style amoureux décrit votre idée de ce qu’est l’amour et de ce qu’il devrait être. Quand les deux ont été mesurés ensemble, Mania se regroupait avec l’attachement anxieux et Éros avec l’attachement sécure (Levy & Davis, 1988), et l’attachement évitant a été associé à Ludus (Feeney & Noller, 1990). Les deux sont liés sans mesurer la même chose : faire aussi le test du style d’attachement montre une autre facette.
Que faire de mon résultat au test des styles d’amour ?
Regardez la forme des six barres plutôt que le seul style en tête, et partagez le résultat avec votre partenaire pour parler de ce que chaque personne perçoit comme une marque d’amour. Dans une étude sur des couples, les partenaires avaient souvent des styles proches, mais la qualité de la relation était plus fortement liée au style de chaque personne qu’à celui de l’autre (Morrow et al., 1995). Servez-vous du résultat comme d’une piste pour faire évoluer vos habitudes, pas comme d’un verdict de compatibilité.