Addiction aux jeux d’argent : signes, arrêter de jouer, dettes et aide

Ce que l’on appelle souvent « addiction au jeu » porte en médecine le nom de trouble lié aux jeux d’argent et de hasard. On parlait autrefois de « jeu pathologique », classé parmi les troubles du contrôle des impulsions, mais le manuel diagnostique américain actuel (DSM-5) l’a renommé trouble lié aux jeux d’argent et l’a placé dans une nouvelle catégorie, celle des addictions comportementales (APA, n.d. ; American Psychiatric Association, 2024). La classification de l’Organisation mondiale de la santé (CIM-11) le classe elle aussi parmi les troubles dus à un comportement addictif plutôt qu’à une substance. On le diagnostique lorsqu’une perte de contrôle sur le jeu, une place croissante du jeu au détriment des autres centres d’intérêt et de la vie quotidienne, et la poursuite ou l’augmentation du jeu malgré les dommages durent en général environ 12 mois et perturbent nettement la vie ; si les symptômes sont sévères, le diagnostic peut être posé plus tôt. On précise aussi si le jeu se pratique surtout en ligne ou hors ligne (OMS, 2024a). Ce guide ne reproduit pas la liste des critères.

Jouer souvent ne veut pas dire avoir un trouble. L’Association américaine de psychiatrie explique que la plupart des personnes qui jouent pour se divertir le font sans problème (American Psychiatric Association, 2024), et l’OMS ne pose pas ce diagnostic du seul fait que l’on joue souvent, par exemple entre amis ou à titre professionnel. En revanche, un jeu qui n’est pas encore un trouble mais qui augmente nettement le risque de dommages pour soi ou pour l’entourage est classé à part comme « jeu à risque ». Il ne s’agit pas d’un diagnostic de trouble mental (OMS, 2024a).

L’OMS estime qu’environ 1,2 % des adultes dans le monde présentent un trouble lié aux jeux d’argent, et souligne que les dommages causés par le jeu d’autrui sont eux aussi répandus (OMS, 2024b). Une méta-analyse d’enquêtes menées dans 68 pays et territoires a montré que 46,2 % des adultes et 17,9 % des adolescents avaient joué au cours de l’année écoulée, et que 1,41 % des adultes jouaient de façon problématique (Tran et al., 2024). Ces deux chiffres reposent sur des définitions différentes et ne se comparent pas directement.

En Corée, dans une enquête menée en 2024 par la commission coréenne de contrôle des jeux d’argent (portant sur 2023, en porte-à-porte auprès de 15 000 adultes de 20 ans et plus), 5,1 % des personnes se situaient au niveau « risque modéré » ou au-dessus sur une échelle de repérage des problèmes de jeu, dont 1,2 % au niveau le plus sévère, celui du « jeu problématique ». Cela représente environ 2,23 millions de personnes à risque modéré ou plus, dont environ 500 000 au niveau problématique. Les hommes (6,8 %) étaient près de deux fois plus concernés que les femmes (3,5 %), et les 40-49 ans l’étaient le plus, avec 5,9 % (commission coréenne de contrôle des jeux d’argent, 2024). Ce sont des résultats de repérage, pas des nombres de personnes diagnostiquées, et les méthodes étant différentes, ils ne se comparent pas directement aux chiffres mondiaux.

mind.io ne propose pas de test sur le jeu. Ce guide présente, à partir de la recherche, les signes et les dommages du trouble lié aux jeux d’argent, pourquoi il est difficile d’arrêter, les traitements qui ont fait leurs preuves, ce que l’on peut faire dès aujourd’hui, comment les proches peuvent aider et où trouver de l’aide.

Les personnes atteintes de ce trouble essaient souvent à plusieurs reprises de réduire ou d’arrêter, sans y parvenir. On observe aussi fréquemment le fait de « se refaire », c’est-à-dire d’augmenter les mises ou de changer de stratégie pour récupérer l’argent perdu, de cacher ses pertes à ses proches, de chercher de l’argent pour rembourser ses dettes, et de jouer pour changer d’humeur face à la déprime, à l’anxiété, à l’ennui ou à la solitude. L’intensité du jeu varie souvent avec le stress, le moral et la consommation d’alcool ou de drogues (OMS, 2024a). Pendant les périodes plus calmes, le problème peut sembler avoir disparu (American Psychiatric Association, 2024).

Les dommages ne s’arrêtent pas à l’argent. Le jeu peut mener à des ruptures, à des violences familiales, à des difficultés financières, à la stigmatisation, à des vols ou des fraudes pour trouver de l’argent, et jusqu’à la négligence des enfants. Des dommages apparaissent aussi bien en dessous du seuil du trouble : l’argent nécessaire aux dépenses essentielles du foyer qui part dans le jeu en est un signe (OMS, 2024b). Une enquête australienne a estimé que chaque personne ayant un problème de jeu en affecte 6 autres en moyenne, le plus souvent des proches comme la personne qui partage sa vie ou les enfants (Goodwin et al., 2017).

Les dettes sont aussi un signe important. Dans l’enquête de la commission coréenne de contrôle des jeux d’argent, parmi les personnes ayant emprunté auprès d’un prêteur, déclaré ou non, en 2023, 19,9 % se situaient au niveau de risque modéré ou au-dessus. L’enquête ayant été menée à un seul moment, elle ne permet pas de savoir si les dettes ou le jeu sont venus en premier (commission coréenne de contrôle des jeux d’argent, 2024).

Les problèmes de jeu sont étroitement liés à la santé mentale. Dans une méta-analyse de 107 études, 31,6 % des personnes ayant des problèmes de jeu avaient déjà pensé au suicide au cours de leur vie et 13,2 % avaient fait une tentative, même si l’on ne sait pas encore lequel entraîne l’autre (Kristensen et al., 2024). Dans une étude suédoise qui a suivi 2 099 personnes soignées en service spécialisé pour un trouble lié aux jeux d’argent, le risque de mourir par suicide était environ 15 fois plus élevé que dans la population générale, et la dépression prédisait les décès par suicide. Comme ces personnes étaient suivies en soins, ce chiffre ne s’applique pas tel quel à tous les joueurs (Karlsson & Håkansson, 2018). L’institut britannique NICE conseille d’informer les personnes que ce risque peut être le plus élevé juste après un épisode de jeu (NICE, 2025). Juste après une grosse perte ou à tout autre moment, si vous avez des idées de vous faire du mal, ne gardez pas ces pensées pour vous. Appelez tout de suite le 3114, numéro national de prévention du suicide (24 h/24, gratuit). Pour parler de façon anonyme, SOS Amitié répond au 09 72 39 40 50. En cas de danger immédiat, appelez le 15 (SAMU) ou le 112.

Certaines situations se ressemblent sans être identiques. Si le jeu n’augmente que pendant des épisodes maniaques, il peut s’agir d’une manifestation d’un épisode de l’humeur plutôt que d’un trouble lié aux jeux d’argent (voir le guide Trouble bipolaire). On parle souvent de « jeu compulsif », mais les compulsions du trouble obsessionnel-compulsif ne sont presque jamais vécues comme agréables en elles-mêmes, ce qui les distingue du jeu (OMS, 2024a). Pour le TOC lui-même, voir le guide TOC.

Si une pièce tombe plusieurs fois de suite sur pile, face ne devient pas plus probable au lancer suivant. Croire que l’on peut prédire le prochain résultat à partir des précédents s’appelle l’« erreur du joueur », et croire que des résultats dus au hasard dépendent de ses propres choix ou actions s’appelle l’« illusion de contrôle » (APA, n.d.). Une analyse regroupant des études a montré que ces pièges de pensée étaient nettement liés aux problèmes de jeu (Goodie & Fortune, 2013). « J’ai failli gagner cette fois, donc je gagnerai si je rejoue », « cette machine a l’argent que j’ai perdu hier » ou « un seul gros gain réglera tous mes problèmes » en sont des exemples typiques (Korea Problem Gambling Agency, 2026c).

Un « quasi-gain » est en réalité une perte, et pourtant le circuit de la récompense du cerveau y réagit plus fortement qu’à une perte franche (Clark, 2014). Il est donc utile de s’entraîner à lire la sensation du « c’était presque » comme un signal pour s’arrêter, et non pour rejouer. Un gros gain jeune ou au début de sa pratique du jeu est aussi cité comme facteur de risque (Royal College of Psychiatrists, 2025).

Ce à quoi l’on joue, et comment, compte aussi. Dans une méta-analyse de 104 enquêtes en population générale, le facteur le plus fortement lié au jeu problématique était le jeu sur Internet, et le lien était plus fort pour les jeux à pratique continue, où les mises s’enchaînent sans pause (Allami et al., 2021). Dans la méta-analyse citée plus haut, les personnes jouant au casino en ligne ou aux machines à sous présentaient le taux de jeu problématique le plus élevé, 15,8 % (Tran et al., 2024). L’OMS souligne que le jeu en ligne est accessible presque partout et à toute heure, même là où il est interdit, et que plus l’accès est facile, plus le risque de commencer augmente (OMS, 2024b). La plupart de ces études ont été menées à un seul moment, elles ne permettent donc pas d’affirmer que le jeu en ligne cause le problème.

Certains jeux ne ressemblent pas à des jeux d’argent. Le Royal College of Psychiatrists explique qu’au-delà des machines à sous, des loteries, des paris sportifs et des jeux de casino, miser sur des produits d’investissement ou dépenser de l’argent pour obtenir des récompenses dans des jeux mobiles ou en ligne peut aussi être une forme de jeu d’argent, et que beaucoup de gens ne le reconnaissent pas comme tel (Royal College of Psychiatrists, 2025). Dépenser de l’argent en coffres à butin (loot boxes) dans les jeux vidéo est associé au jeu problématique, et quelques données suggèrent que les adolescents qui en achètent pourraient être plus exposés au trouble lié aux jeux d’argent. La plupart de ces données proviennent toutefois d’enquêtes ponctuelles et ne permettent pas d’affirmer que les loot boxes causent des problèmes de jeu (Raneri et al., 2022 ; Richard & King, 2023). Le trouble du jeu vidéo se distingue du trouble lié aux jeux d’argent par l’absence de mise d’argent ou d’objets de valeur (OMS, 2024a). Si c’est le jeu vidéo lui-même qui vous inquiète, voir le guide Addiction aux jeux vidéo, et pour l’usage du téléphone en général, le guide Usage excessif du smartphone.

L’état d’esprit et les changements de vie jouent aussi. Le risque peut augmenter lors de grands événements comme une séparation, un départ à la retraite, une blessure ou la mort d’un être cher (OMS, 2024b). Si vous avez tendance à jouer pour changer d’humeur face à la déprime, à la solitude ou au stress, les guides Gérer le stress, Solitude et Deuil peuvent aussi aider. Des médicaments peuvent parfois être en cause : si une envie soudaine de jouer apparaît après le début de certains médicaments, comme certains traitements de la maladie de Parkinson, ne les arrêtez pas de vous-même et parlez-en au médecin qui les a prescrits (OMS, 2024a ; NICE, 2025).

Les traitements les mieux étayés sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’entretien motivationnel (OMS, 2024b). Une revue Cochrane de 14 essais randomisés (1 245 personnes) a conclu que la TCC réduit le jeu et les autres symptômes juste après le traitement, mais on ne sait pas combien de temps l’effet dure et la qualité des preuves était faible, voire très faible (Cowlishaw et al., 2012). L’entretien motivationnel aide les personnes partagées sur l’idée d’arrêter à trouver leurs propres raisons de changer. Dans une méta-analyse, il a réduit la fréquence du jeu jusqu’à un an après le traitement, mais on ne sait pas encore si l’effet se maintient (Yakovenko et al., 2015).

Les recommandations britanniques du NICE de 2025 conseillent de convenir avec la personne de l’objectif du traitement, en général l’arrêt complet, de proposer l’entretien motivationnel aux personnes qui hésitent, et de commencer une TCC de groupe dès que possible après le diagnostic, en général sur 8 à 10 séances en groupe ou 6 à 8 séances individuelles (NICE, 2025). Beaucoup de personnes qui voulaient d’abord contrôler leur jeu décident d’arrêter complètement une fois qu’elles commencent à se faire aider (Royal College of Psychiatrists, 2025). Les programmes d’aide autonome aident certaines personnes, et un accompagnement thérapeutique, même par téléphone, peut renforcer leur effet (Rash & Petry, 2014).

Les groupes d’entraide comme les Gamblers Anonymous (GA) sont très utilisés, mais les résultats des recherches sur leur efficacité sont contradictoires (Schuler et al., 2016). Ils semblent plus utiles en complément d’un traitement professionnel (Rash & Petry, 2014), et le NICE recommande de proposer l’entraide entre pairs dans le cadre du traitement aux personnes qui le souhaitent (NICE, 2025).

Les médicaments jouent un rôle d’appoint. Aux États-Unis, aucun médicament n’est autorisé pour traiter le trouble lié aux jeux d’argent (American Psychiatric Association, 2024). Une analyse regroupant 16 essais randomisés (977 personnes) a trouvé des preuves modérées que certains médicaments réduisent la sévérité des problèmes de jeu, mais davantage de personnes les arrêtaient à cause des effets indésirables qu’avec un placebo (Ioannidis et al., 2025). Le NICE conseille de n’envisager un médicament, en consultation spécialisée, que si une psychothérapie suffisante n’a pas aidé (NICE, 2025). En cas de dépression ou d’anxiété associée, un médicament peut aider à les traiter (American Psychiatric Association, 2024).

Les problèmes de jeu s’accompagnent souvent d’autres difficultés. Dans une analyse de 11 enquêtes en population générale, 37,9 % des personnes ayant un jeu problématique ou pathologique présentaient aussi un trouble de l’humeur comme la dépression, 37,4 % un trouble anxieux et 57,5 % un trouble lié à l’alcool ou aux drogues ; les études variant beaucoup, ces chiffres sont approximatifs (Lorains et al., 2011). Dans une enquête nationale coréenne de 2006, 79,1 % des personnes répondant aux critères du jeu pathologique avaient aussi un autre trouble mental, contre 28,1 % dans le groupe de comparaison (Park et al., 2010). Le NICE conseille de poser la question du jeu aux personnes qui consultent pour un problème de santé mentale comme la dépression, l’anxiété ou un TDAH (NICE, 2025). Si une dépression ou un problème d’alcool est aussi présent, prenez-le en compte : voir les guides Dépression : ce qui aide, Alcool et TDAH de l’adulte.

Le rétablissement est fréquent. Dans deux enquêtes nationales américaines, 36 à 39 % des personnes ayant un jour répondu aux critères du jeu pathologique n’avaient eu aucun problème de jeu au cours de l’année écoulée, alors que seulement 7 à 12 % avaient déjà consulté ou fréquenté les Gamblers Anonymous (Slutske, 2006). Le Royal College of Psychiatrists précise toutefois qu’environ 1 personne sur 3 ayant ce trouble se rétablit sans traitement, mais qu’environ 2 sur 3 continuent d’avoir des problèmes, qui ont tendance à s’aggraver (Royal College of Psychiatrists, 2025). Mieux vaut donc se faire aider plutôt que d’attendre que cela passe. Rejouer n’a rien de honteux : la rechute peut faire partie du rétablissement et être une occasion d’apprendre (NICE, 2025). Plutôt que de vous accabler, voir le guide Développer l’autocompassion.

Commencez par rendre l’argent plus difficile d’accès quand l’envie surgit. Le NHS anglais conseille de programmer des prélèvements automatiques pour que les factures importantes soient réglées le jour de la paie, avant de jouer, de ne pas avoir de carte de crédit sur soi, et de demander à sa banque s’il est possible de bloquer les paiements vers les sites et applis de jeux d’argent (NHS, 2023). On peut aussi convenir qu’une personne de confiance gère l’argent pendant un temps (NICE, 2025). Demandez à l’avance à vos proches et amis de ne pas vous prêter d’argent, même si vous le leur demandez (Royal College of Psychiatrists, 2025).

Le NICE recommande aussi d’envisager avec la personne un logiciel de blocage des jeux d’argent sur son téléphone et son ordinateur (NICE, 2025). Dans une enquête auprès d’utilisateurs, il semblait aider à contrôler son comportement, mais cette enquête interrogeait des personnes qui l’utilisaient déjà, les preuves restent donc faibles (Chandrakumar et al., 2026). L’autoexclusion, qui consiste à demander soi-même à être interdit d’accès aux lieux de jeu, amène la plupart des personnes inscrites à déclarer jouer moins et aller mieux, mais certaines retournent dans les lieux dont elles se sont exclues ou se tournent vers d’autres jeux (Gainsbury, 2014). Dans une revue de 19 études, la proportion de personnes ayant complètement arrêté de jouer après une autoexclusion allait de 13 à 81 %, et celle des personnes ayant enfreint leur exclusion de 8 à 59 % (Kotter et al., 2019). Ce n’est pas suffisant en soi : voyez-le comme une aide en complément d’un accompagnement.

Quand l’envie vient, essayez de la différer plutôt que d’y céder tout de suite. Avec le temps, elle peut passer ou s’affaiblir. Prendre un moment pour imaginer ce qui se passera après avoir joué peut aussi aider (American Psychiatric Association, 2024). Parlez de ce qui se passe à une personne de confiance, et passez plus de temps avec des proches et des amis qui ne jouent pas. Ne pas voir le jeu comme un moyen de gagner de l’argent est aussi un point de départ (NHS, 2023).

N’ignorez pas les dettes : faites-vous aider pour y faire face (NHS, 2023). En Corée, les centres de prévention et de soin des problèmes de jeu de tout le pays proposent aussi des conseils juridiques et financiers (Korea Problem Gambling Agency, 2026b), et le service coréen de conseil et de redressement du crédit tient une ligne de conseil sur les dettes, le 1375, ouverte en semaine de 9 h à 18 h (service coréen de conseil et de redressement du crédit, 2026). Dans une étude portant sur 142 patients coréens ayant un trouble lié aux jeux d’argent, le fait d’avoir eu besoin que d’autres remboursent ses dettes de jeu était lié aux idées suicidaires, même en tenant compte de la dépression (Lee et al., 2021). Si les dettes vous donnent l’impression d’une impasse et que vous avez des idées de vous faire du mal, ne gardez pas ces pensées pour vous. Appelez tout de suite le 3114, numéro national de prévention du suicide (24 h/24, gratuit). Pour parler de façon anonyme, SOS Amitié répond au 09 72 39 40 50. En cas de danger immédiat, appelez le 15 (SAMU) ou le 112.

Les proches peuvent se faire aider en premier. Même si la personne refuse de consulter, la famille peut commencer à consulter elle-même (Korea Problem Gambling Agency, 2026c). En Corée, la ligne d’aide sur le jeu 1336 est aussi ouverte aux proches et aux amis (Korea Problem Gambling Agency, 2026a). Les programmes destinés aux proches des joueurs ont encore peu été étudiés, et aucune approche ne s’est montrée meilleure que les autres (Edgren et al., 2022 ; Vassallo et al., 2023). Comprendre les problèmes de jeu, trouver sur qui s’appuyer, apprendre à communiquer et à faire face ressortent toutefois comme l’essentiel (Edgren et al., 2022). Le Royal College of Psychiatrists souligne aussi qu’en se faisant aider soi-même, on est mieux placé pour soutenir la personne qui joue (Royal College of Psychiatrists, 2025).

Rembourser les dettes de jeu de quelqu’un peut soulager un temps, mais ne règle pas le jeu, qui tend à se répéter (Korea Problem Gambling Agency, 2026c). L’Association américaine de psychiatrie déconseille elle aussi de renflouer la personne, et conseille de poser des limites autour de l’argent en prenant en main les finances du foyer et en vérifiant les relevés bancaires et de carte. Elle déconseille aussi de traiter la personne comme immorale, ou d’attendre un rétablissement immédiat ou que tous les problèmes se règlent dès que le jeu s’arrête (American Psychiatric Association, 2024). Il existe aussi des groupes pour les familles (Gam-Anon), où se retrouvent des proches dans la même situation (Korea Problem Gambling Agency, 2026b).

La sécurité passe avant tout. Dans une analyse de 14 études, 38,1 % des personnes ayant un problème de jeu disaient avoir subi des violences physiques de la part d’un ou d’une partenaire et 36,5 % en avoir commis (Dowling et al., 2016). Le NICE conseille aussi d’être attentif aux violences conjugales, à la violence économique et aux comportements coercitifs (NICE, 2025). Si vous recevez des menaces à cause de l’argent ou s’il y a des violences, protégez votre sécurité avant de suivre tout conseil sur le fait de ne pas payer les dettes. Danger immédiat : 17 ou 112 · 3919 (Violences Femmes Info), gratuit et anonyme, 24 h/24.

Si vous vous inquiétez pour un enfant, ne laissez pas passer. Quand la police coréenne a mené à partir de septembre 2023, pendant 6 mois, une opération contre les jeux d’argent en ligne chez les jeunes, 1 035 mineurs de moins de 19 ans ont été interpellés. La plupart des collégiens et lycéens étaient arrivés sur les sites de jeux par des amis, et le principal moyen utilisé pour attirer des élèves de tous âges, y compris des enfants de 9 et 12 ans, était le SMS sur téléphone. Environ 1 000 comptes bancaires au nom de jeunes avaient servi à gérer l’argent du jeu, et la police a donc appelé les parents à ne pas supposer que leur enfant ne joue pas simplement parce qu’ils ne l’ont jamais vu faire (Korea Policy Briefing, 2024). Lors d’une opération menée sur un an à partir de novembre 2024, 7 153 jeunes ont été pris en train de jouer, avec des suites comme l’orientation vers des services de conseil spécialisés (Korea Policy Briefing, 2025). Ce sont des chiffres de répression, pas le nombre de jeunes ayant un problème de jeu. En Corée, tout jeu d’argent est illégal pour les mineurs, quel qu’il soit (Korea Problem Gambling Agency, 2026c). Plutôt que de confronter votre enfant, parlez-en calmement et regardez ensemble en quoi les loot boxes des jeux vidéo ressemblent aux jeux d’argent (American Psychiatric Association, 2024). Les parents peuvent aussi être conseillés au 1336 (Korea Problem Gambling Agency, 2026a).

En Corée, on peut appeler gratuitement le 1336, sans indicatif, pour un problème de jeu. Cette ligne nationale répond 365 jours par an de 9 h à 22 h, aux joueurs comme à leurs proches et amis, et garantit la confidentialité. On peut aussi envoyer un SMS au #1336 depuis un téléphone portable, et un tchat est ouvert en semaine de 9 h à 18 h (Korea Problem Gambling Agency, 2026a). Le 1336 ne répond pas la nuit : si vous avez des idées de vous faire du mal, n’attendez pas qu’il ouvre et appelez tout de suite une ligne d’écoute (en Corée, le 109, 24 h/24, gratuit ; en France, le 3114, 24 h/24, gratuit).

Dans tout le pays, les centres de prévention et de soin des problèmes de jeu repèrent et prennent en charge tôt les problèmes de jeu, et proposent des consultations par téléphone, sur place et en groupe, des programmes de soin et de réadaptation, ainsi que des conseils et formations juridiques et financiers. Le centre central de Séoul offre gratuitement aux joueurs et à leurs familles des consultations individuelles, des programmes de groupe et d’autres services, et indique des groupes d’entraide comme les Gamblers Anonymous (GA) et Gam-Anon pour les familles (Korea Problem Gambling Agency, 2026b). Les centres locaux de prise en charge intégrée des addictions reçoivent aussi, par téléphone ou sur place, les personnes ayant des problèmes de jeu, leurs familles et les habitants (ministère coréen de la Santé et du Bien-être, 2026). On peut aussi consulter en psychiatrie. Le site de la Korea Problem Gambling Agency propose un questionnaire de repérage, mais son résultat est une raison de s’adresser à un service d’accompagnement, pas un diagnostic.

Dans les données de l’assurance maladie coréenne, en 2015, 915 personnes ont été soignées avec le « jeu pathologique » (F63.0) comme diagnostic principal ; en 2025, elles étaient 3 632, près de quatre fois plus. En 2025, deux sur trois avaient entre 20 et 39 ans, et 267 avaient entre 10 et 19 ans (Service d’examen et d’évaluation de l’assurance maladie, 2026). Ces chiffres ne comptent que les personnes soignées, si bien que la plupart des personnes ayant un problème de jeu n’y figurent pas, et ils ne permettent pas à eux seuls de savoir si davantage de personnes jouent ou si davantage cherchent de l’aide. Peu de personnes se font soigner : moins de 10 % des personnes ayant ce trouble, hommes comme femmes (OMS, 2024a), et la stigmatisation et la honte font souvent obstacle (OMS, 2024b). Pourtant, de l’aide et des traitements existent, et le rétablissement est possible (NICE, 2025).

En France, en 2023, 0,8 % des adultes de 18 à 75 ans étaient des joueurs à risque élevé et 1,7 % des joueurs à risque modéré (Spilka et al., 2024). Joueurs Info Service répond au 09 74 75 13 13, 7 j/7 de 8 h à 2 h ; l’appel est anonyme et non surtaxé (Santé publique France, 2020). Il est aussi possible de demander une interdiction volontaire de jeux ; 73 439 personnes figuraient sur ce registre en 2024 (OFDT, 2025).

Q. Existe-t-il un test d’addiction au jeu ? R. mind.io ne propose pas de test sur le jeu. Des questionnaires de repérage courts sont utilisés dans les enquêtes et les services d’aide, mais leur résultat n’est pas un diagnostic. Vous pouvez plutôt vous demander si vous rejouez pour récupérer l’argent perdu, si vous cachez votre jeu ou accumulez des dettes, et si vous avez du mal à réduire (OMS, 2024a). Le questionnaire PHQ-9 n’est pas un test sur le jeu, mais il fait le point sur la dépression, fréquente avec les problèmes de jeu.

Q. Ne pourrais-je pas arrêter une fois que j’aurai récupéré ce que j’ai perdu ? R. Continuer à jouer pour récupérer l’argent perdu, « se refaire », est un trait typique du trouble lié aux jeux d’argent (OMS, 2024a). Chaque partie est indépendante des précédentes : votre « tour de gagner » n’arrive jamais (APA, n.d.). L’OMS cite une estimation selon laquelle les personnes qui jouent à un niveau nocif génèrent environ 60 % des recettes du jeu, c’est-à-dire de l’argent perdu par les joueurs (OMS, 2024b). Le jeu n’est pas un moyen de gagner de l’argent (NHS, 2023).

Q. Les paris sportifs ou le jeu en ligne peuvent-ils créer une dépendance ? R. Oui. Le jeu en ligne était le facteur le plus fortement lié au jeu problématique (Allami et al., 2021). Dans une enquête française, la part de joueurs excessifs parmi les parieurs sportifs était 6 fois plus élevée que parmi les joueurs de loterie (Santé publique France, 2020). En Corée, le jeu en ligne non autorisé est illégal et passible de sanctions, et il exposerait davantage à l’addiction (Korea Problem Gambling Agency, 2026c).

Q. Les cryptomonnaies ou le trading à très court terme, est-ce du jeu ? R. Investir n’est pas en soi jouer. Mais le Royal College of Psychiatrists indique que miser sur des produits d’investissement peut être une forme de jeu d’argent (Royal College of Psychiatrists, 2025), et en Corée, on débat de l’opportunité de traiter le trading d’actions à très court terme comme du jeu (commission coréenne de contrôle des jeux d’argent, 2024). Si vous augmentez vos mises pour vous refaire, cachez vos opérations ou continuez en vous endettant, ce sont les mêmes signaux d’alerte que pour le jeu : envisagez de vous faire aider.

Q. Puis-je arrêter sans aide ? R. Certaines personnes y arrivent. Le rétablissement sans traitement est fréquent, en particulier chez les adolescents et les jeunes adultes (OMS, 2024a). Mais beaucoup de personnes ont besoin d’aide (American Psychiatric Association, 2024), et même un soutien léger, comme un accompagnement par téléphone, peut être plus efficace que d’essayer sans aide (Rash & Petry, 2014).

Q. J’ai rejoué. Est-ce un échec ? R. Non. La rechute n’a rien de honteux : elle peut faire partie du rétablissement et être une occasion d’apprendre (NICE, 2025). Regardez ce qui l’a déclenchée et faites-vous aider à nouveau.

Q. Je pense que quelqu’un de proche, peut-être même dans mon couple, a une addiction au jeu. R. Plutôt que de lui coller une étiquette, observez les changements de comportement et d’argent, et protégez d’abord votre argent et votre sécurité. Même si la personne refuse, vous pouvez consulter de votre côté (Korea Problem Gambling Agency, 2026c) ; en Corée, la ligne 1336 est aussi ouverte aux proches (Korea Problem Gambling Agency, 2026a).

Q. Mes dettes de jeu me donnent envie de mourir. R. Ne gardez pas cela pour vous. Appelez tout de suite le 3114, numéro national de prévention du suicide (24 h/24, gratuit). Pour parler de façon anonyme, SOS Amitié répond au 09 72 39 40 50. En cas de danger immédiat, appelez le 15 (SAMU) ou le 112. Une fois le calme un peu revenu, vous pourrez chercher de l’aide pour le jeu et les dettes, par exemple auprès de Joueurs Info Service (09 74 75 13 13, 7 j/7 de 8 h à 2 h).

Références : World Health Organization (2024a), Clinical descriptions and diagnostic requirements for ICD-11 mental, behavioural and neurodevelopmental disorders (CDDR), https://www.who.int/publications/i/item/9789240077263 ; World Health Organization (2024b), Gambling (fact sheet, 2 December 2024), https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/gambling ; American Psychiatric Association (2024), What is gambling disorder?, https://www.psychiatry.org/patients-families/gambling-disorder/what-is-gambling-disorder ; American Psychological Association (n.d.), APA Dictionary of Psychology: gambling disorder, pathological gambling, gambler’s fallacy, illusion of control, accessed 25 October 2026, https://dictionary.apa.org/gambling-disorder ; Royal College of Psychiatrists (2025), Gambling disorder, https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/mental-illnesses-and-mental-health-problems/gambling-disorder ; NHS (2023), Help for problems with gambling, https://www.nhs.uk/live-well/addiction-support/gambling-addiction/ ; National Institute for Health and Care Excellence (2025), Gambling-related harms: identification, assessment and management (NG248), https://www.nice.org.uk/guidance/ng248 ; National Gambling Control Commission (2024), 2024 survey on the use of the gambling industry [in Korean], https://www.ngcc.go.kr/data/pds.do ; Korea Problem Gambling Agency (2026a), Helpline 1336: phone, text and chat counselling ; treatment and rehabilitation programmes [in Korean], https://www.kcgp.or.kr/portal/onlnCnslt/phoneCnslt/info.do?menuNo=200063, https://www.kcgp.or.kr/portal/main/contents.do?menuNo=200015 ; Korea Problem Gambling Agency (2026b), Main functions, regional centres and self-help groups [in Korean], https://www.kcgp.or.kr/portal/main/contents.do?menuNo=200115, https://www.kcgp.or.kr/portal/center/cnterIntrcn/lcSearch.do?menuNo=200131, https://www.kcgp.or.kr/portal/center/cnterIntrcn/anonList.do?menuNo=200133 ; Korea Problem Gambling Agency (2026c), Questions and answers on gambling problems [in Korean], https://www.kcgp.or.kr/portal/main/contents.do?menuNo=200246 ; Ministry of Health and Welfare (2026), Integrated addiction management centres [in Korean], https://www.mohw.go.kr/menu.es?mid=a10706040400 ; Health Insurance Review and Assessment Service (2026), Disease statistics: F63.0 pathological gambling, 2010-2025 [in Korean], https://opendata.hira.or.kr ; Credit Counseling and Recovery Service (2026), Debt counselling line 1375 [in Korean], https://www.ccrs.or.kr/index.do ; Korea Policy Briefing (2024), Youth cyber gambling: most drawn into gambling sites through friends [in Korean], https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148928546 ; Korea Policy Briefing (2025), Special crackdown on cyber gambling, now tracing overseas organisations [card news, in Korean], https://www.korea.kr/multi/visualNewsView.do?newsId=148956134 ; Kurihama Medical and Addiction Center (2024), Survey of gambling disorder and gambling-related problems, FY2023: summary [in Japanese], https://www.ncasa-japan.jp/pdf/document98.pdf ; Consumer Affairs Agency (2026), For people troubled by gambling addiction [in Japanese], https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_policy/caution/caution_012/ ; Ministry of Health, Labour and Welfare (n.d.), Measures against addiction [in Japanese], https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000070789.html ; Spilka, S., Le Nézet, O., & Janssen, É. 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