愛の言語診断
大切な人との関係で、愛情をどう伝え、どう受け取るのが好きかを知るためのテストです。診断ではありません。
約5分 · 30問 · 診断ではなく自己理解用 · 結果はブラウザ内にのみ保存
あなたにとって、より愛情を感じるのはどちらですか？
始める前に
愛の言語診断が5つの言語の点数をどう出すか、1位と2位をどう読み、関係の中でどう生かせばよいかをまとめたガイドです。
このテストが役立つ場面
気持ちを伝えたのに相手に届いていない、相手の気づかいが自分にはいまひとつ響かない、と感じるときに役立ちます。どんな表現で愛されていると感じるかを5つに分けて見られます。
率直に答え、丁寧に読む
模範的に見える答えより、実際に慰めになったり、さびしさがやわらいだりするほうを選んでください。今恋人がいなければ、家族や友だちからしてもらったときを思い浮かべてもかまいません。
限界と注意点
どんな表現をうれしく感じるかは関係の一部にすぎず、信頼や境界線、けんかのあとの仲直りの仕方まではわかりません。2人の結果を比べて相性を判定するのには使わないでください。
結果の読み方
仕組み
30問それぞれで2つの表現が組になって示され、自分により響くほうを1つ選びます。言葉での承認、質の高い時間、贈り物、奉仕/助け、スキンシップの5つの言語は、それぞれ12回ずつ選択肢に登場し、どの2つの言語もちょうど3回ずつ組み合わされます。
言語ごとの点数は、その言語が選択肢に出た12回のうち、実際に選んだ割合です。12回中9回選べば75点で、1回多く選ぶごとに8点ほど上がります。
必ずどちらかを選ぶ形式なので、ある言語を多く選ぶほどほかの言語の点数は下がり、5つの点数の平均はいつも50点前後になります。そのため複数の言語を同じくらい大切にしている人でも1位が1つに決まりやすく、研究者もこの形式がそうした人の姿を見えにくくすると指摘しています（Impettら、2024年）。
スコアの読み方
1位は「これだけが必要な言語」ではなく、今とくにうれしい言語です。1位と2位が8点差なら選択1回分の違いにすぎないので、2つとも自分の言語と考えるほうが実際に近いでしょう。2つの点数が同じなら、結果画面に1位と2位が同点だという案内が付きます。
低く出た言語も、いらないという意味ではありません。贈り物が17点なら、贈り物が嫌いというより、ほかの表現と並べたときに後回しになったという意味です。結果は相手への要求リストとしてではなく、「自分にはこういう表現が届きやすい」と話を切り出すときに使うと役立ちます。
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よくある質問
愛の言語診断はどのように進みますか？
2つの表現のうち自分により響くほうを選ぶ設問が30問続きます。約5分で、言葉での承認、質の高い時間、贈り物、奉仕/助け、スキンシップの5つの言語の順位がわかります。
どちらもうれしい、またはどちらもピンとこないときは？
それでも1つを選ぶ強制選択式です。つらかった日により慰めになったはずのほう、またはなくなったらより寂しいほうを基準に選んでみてください。この形式のため、実際よりも順位がはっきり見えることがある点も覚えておいてください。
恋人がいなくても愛の言語を知る意味はありますか？
あります。愛の言語は恋人だけでなく、家族や友人、同僚からどんな表現を受け取ると心が満たされるかを示します。自分がよく使う表現と受け取りたい表現が違うと知るだけでも、関係の誤解が減ります。
相手と愛の言語が違うと相性が悪いのですか？
言語が違うからといって相性が悪いわけではありません。お互いの言語を知って、表現を1つか2つ意識して変えてみることが大切です。2人の結果をあわせて読みたいなら、愛の言語の組み合わせページで組み合わせごとの会話のヒントを確かめてください。
愛の言語の結果はどう見直し、共有しますか？
結果はこのブラウザにだけ保存され、「マイ結果」から開き直せます。共有リンクを相手に送ると同じ結果画面が開くので、自分の言語を言葉で説明しにくいときの会話のきっかけにしてみてください。