愛の言語がふたりとも「奉仕/助け」のとき

片方が朝ごはんを作ればもう片方が洗い物をし、片方が引っ越しの準備をすればもう片方が書類をそろえる、というように息の合った関係になりやすいふたりです。言葉で確かめなくてもお互いの手間に気づき、必要なものを先回りして満たしてあげることに大きな安心を感じます。

ただ、愛を行動で表すぶん、やることがあふれている時期には、関係が業務の分担表のように感じられることがあります。ふたりとも手を止めるのが苦手だと、休むこと自体に罪悪感を覚えてしまうこともあります。

ふたりとも、自分の手間が当たり前に扱われない経験が必要です。同じ言語を話すからこそ、かえってお互いの行動を基本設定のように受け取りやすいからです。また、助けることに慣れた人は助けられるのが苦手な傾向があるので、気持ちよく任せる練習も必要です。作業ではなく休息を一緒に過ごす時間があってこそ、ふたりとも疲れきらずにいられます。何もしない時間も、ふたりにとっては大切な「手入れ」の時間だと考えてみてください。

忙しい週に片方が買い出しと掃除を引き受けると、その人の心の中には「今回はわたしのほうが多くやった」という記録が残ります。もう片方も自分なりに車の修理や銀行の用事を片づけていたので、同じ記録を持っています。ある日、ささいなことで「わたしばっかりやってる」という言葉が飛び出すと、お互いの帳簿を取り出してどちらが多くやったかで言い争うことになります。愛の表現だった行動が、いつのまにか貸し借りの計算に変わる瞬間です。

週に一度、やることを一緒に広げて見る時間を持ってみてください。「今週わたしがやること、あなたがやることを決めよう。それから日曜の午後はふたりとも何もしない日ね」と、作業と休みを一緒に約束すれば帳簿はたまりません。

相手の手間に気づいたら、言葉ではっきり伝えましょう。「税金の書類、整理してくれたの見たよ。あれ本当に面倒なのに、ありがとう」という言葉は、同じ言語を話す相手にも新鮮な喜びになります。つらいときは「今日はちょっと手伝って」と先にお願いしてみてください。

お互いの引っ越しや子どもの世話を手伝い、具合が悪いときにはおかゆを作って届け合う友人どうしは、まさにこのタイプです。家族では、お正月の準備をそれぞれが分担してきびきびこなすきょうだいに、この姿が見られます。ただ、いつも同じ人が多く引き受けることになるとさみしさが生まれやすいので、役割を毎年交代したり一緒に決めたりする時間を持ってみてください。

ふたりともいつもやるべきことに追われ、会話や休みが消えてしまっているなら、愛の表現が消耗に変わりつつあるサインかもしれません。世話や仕事が片方に大きく偏って恨みが募っているなら、分担そのものを組み直す必要があります。会話がいつも計算に流れていくなら、カップルカウンセリングでお互いの期待を整理してみるのもひとつの方法です。