愛の言語「奉仕/助け」×「スキンシップ」：違うときの伝え方

助けの人は、相手が疲れていそうだと夕食を作り、洗濯機を回して気持ちを伝えます。スキンシップの人は同じ場面で、手を止めて肩をもんだり、ぎゅっと抱きしめたりしてなぐさめます。どちらも体を使って愛を表すという点が似ています。

すれ違いは、片方が忙しく動いているあいだに、もう片方が近づきたくなったときに起こります。同じ瞬間に、それぞれのやり方で愛を渡そうとしてぶつかってしまうのです。愛情が足りないのではなく、渡すタイミングと方法が重なっていないだけだと知っておくと、気持ちがずっと楽になります。

助けの人には、黙ってこなした用事を見つけてもらうことと、たまには自分が手伝われる側に回る経験が欠かせません。スキンシップの人には、一日のうちに何度か体で確かめるつながりが必要です。忙しいさなかでも手を止めて抱きしめる30秒が、この人にとっては一日を乗り切る力になります。ふたりとも、疲れた日には望まない表現を断れることも大切です。

助けの人が台所で夕食の準備にてんてこまいのとき、スキンシップの人が後ろから抱きつくと「今、包丁使ってるから、あとでね」という言葉が返ってきます。近づいた側は押しのけられたと感じ、料理をしていた側はあなたのためにやっているのになぜ邪魔するのかともどかしくなります。これがくり返されると、スキンシップの人は近づくのをやめ、助けの人はいくら頑張っても相手が幸せそうに見えないと疲れていきます。

助けの人は、断る代わりに時間を約束してみてください。「これだけ火を止めたら、ちゃんと抱きしめるね。5分だけ待って」と言えば、近づいてきた気持ちが押し返されずにすみます。そして約束の5分後に自分から抱きしめれば、信頼が積み重なります。約束を守ってもらえた経験は、次に「あとでね」と言われたときの安心にもつながります。

スキンシップの人は、相手の言語で近づいてみましょう。「わたしも手伝うよ、野菜洗おうか？」と隣で手を貸していれば、自然に肩がふれ合い、作業が終わったあとに抱き合う時間も早くやってきます。受け取った手助けには「ありがとう」の一言と短いハグを返してみてください。

具合が悪いときに薬を買ってきてくれる友人と、黙って手を握ってくれる友人とでは、同じなぐさめでも響き方がまるで違います。家族では、子どものためにいつも何かをしてくれる親と、それより一度抱きしめてほしいと思っている子どもの姿として表れます。ただ、家族や友人のあいだのスキンシップも相手が心地よいときにだけうれしい表現なので、お互いに楽な線を確かめてください。

助けの人が休む間もなく家事や世話を背負って疲れきっているなら、スキンシップを望む相手の気持ちが負担に感じられることがあります。そんなときは愛の言語より先に、分担と休みを扱う必要があります。逆に、触れられたくないと伝えたのに不機嫌になられたり、しつこく迫られたりするなら、話の中心は同意のほうにあります。話し合いで解決しにくいなら、カップルカウンセリングを探してみてください。