✨ Spiritualité

Dans le VIA, la spiritualité désigne le sentiment d’être relié à un sens ou à un but plus large, et le souhait de vivre en accord avec lui. Chez certains, elle passe par une pratique religieuse ; chez d’autres, par l’émerveillement dans la nature ou la conviction que leur travail compte pour quelqu’un.

En relation, vous vous recentrez en vous rappelant pourquoi vous êtes ensemble, au-delà du conflit du moment. Au travail, vous demandez à quoi sert une mission et donnez le meilleur quand la réponse est claire. Méditation, prière ou journal aident parfois à se ressourcer.

Dans la logique de Niemiec, qui invite à ajuster chaque force à la situation, l’excès peut conduire à vouloir convaincre les autres de ses croyances, ou à repousser des problèmes bien réels avec un « il y a sûrement une raison ». Le manque laisse des journées qui semblent sans direction et un peu creuses.

L’équilibre consiste à chérir son propre sens tout en respectant celui des autres. Foi et réflexion gagnent à s’accompagner d’actions concrètes.

Chez Seligman et al. (2005), mobiliser chaque jour une force signature de façon inhabituelle était associé à des différences de bonheur sur six mois. Le résultat vient d’un seul échantillon de volontaires en ligne, et la spiritualité s’exprime de manières si diverses que le choix d’une pratique adaptée compte beaucoup.

Idées : terminer la journée en notant un moment qui a eu du sens, nommer trois valeurs essentielles et relier chacune à une action de la semaine, marcher dix minutes sans téléphone, donner un peu de temps à une communauté dont vous faites partie. Si vous êtes croyant, vivez un rituel familier autrement.

Dans une candidature, mieux vaut parler de sens de la mission ou de travail guidé par des valeurs que de croyances. Exemple de lettre de motivation : « Trois ans de soutien scolaire bénévole auprès d’enfants m’ont montré ce que l’éducation veut dire, et c’est pourquoi je postule dans les technologies éducatives. »

Les questions d’entretien sur votre vision du travail ou ce qui rend un poste utile laissent cette force apparaître. Expliquez comment vos valeurs rejoignent les objectifs de l’organisation, plutôt que de défendre les croyances elles-mêmes.

Avec la gratitude, vous trouvez du sens et de la reconnaissance dans les mêmes instants. L’espoir maintient le cap dans les saisons difficiles, et la perspective vous permet d’offrir des conseils sages et larges.

Pour que vos idées et vos valeurs restent ouvertes, lisez de temps en temps des réflexions venues d’autres points de vue et faites appel au jugement.

Peterson et Seligman (2004) décrivent la spiritualité comme englobant religiosité, foi et sens du but, sous la transcendance. Les recherches menées avec le VIA-IS rapportent des liens avec le sentiment que la vie a un sens.

Réunir expression religieuse et quête de sens laïque dans une même échelle fait débat, tout comme la question de savoir si les mêmes items se lisent de la même façon dans des cultures religieuses très différentes. Servez-vous du test des forces VIA comme d’un repère, et voyez relier forces de caractère et types d’intérêts pour l’orientation.