Force de caractère VIA

Enthousiasme

Vous apportez de l’énergie et de l’élan, et vous donnez envie aux autres de s’impliquer.

#Courage

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L’une des 24 forces de caractère VIA, rattachée à la vertu « Courage ». Avancer vers ses objectifs malgré les difficultés.

Comment elle se manifeste

Vous savez donner l’impulsion de départ et mettre de la vie autour de vous.
Quand quelque chose vous accroche, vous pouvez vous y plonger profondément.
Apprendre à gérer vos hauts et vos bas d’énergie vous aide à tenir dans la durée.

Comment utiliser cette force

Placez les tâches importantes aux moments de la journée où votre énergie est au plus haut.
Pour une tâche difficile à commencer, ne vous engagez que sur les 2 premières minutes.
Le sommeil et l’activité physique, ces bases du quotidien, entretiennent votre vitalité.

Quand elle est trop utilisée

Si vous vous emballez trop, vous risquez de vous épuiser ou de fatiguer votre entourage : dosez vos efforts.

À essayer cette semaine

Cette semaine, choisissez une tâche que vous réussissez mieux quand votre énergie est haute et réservez-lui un créneau fixe.

Forces de la même vertu · Courage

Bravoure
Persévérance
Honnêteté

L’enthousiasme (vitalité) : une énergie qui se transmet

L’enthousiasme, « zest » en anglais, consiste à aborder la vie et le travail pleinement plutôt qu’à moitié. C’est puiser son énergie dans une marche matinale, ou arriver à la première réunion d’un projet avec des idées déjà esquissées. Cela ne veut pas dire être bruyant ou extraverti : beaucoup se sentent vivants en étant absorbés en silence.

Avec les autres, il remonte le moral : proposer le programme du week-end, entraîner une amie fatiguée pour un petit tour dehors. En études, il donne des accélérations dans les matières qui accrochent, tandis que celles qui ont perdu leur attrait pèsent lourd.

Quand l’enthousiasme monte trop haut ou s’éteint

Le juste milieu de Niemiec revient à utiliser une force dans la quantité qu’appelle le moment. En excès, l’enthousiasme remplit l’agenda jusqu’à l’épuisement soudain, ou paraît surexcité dans une pièce qui demande du calme. S’agacer du rythme plus lent des autres peut en être un signe.

En défaut, les journées semblent faites d’obligations sans élan. Si cela dure plus de deux semaines et que le sommeil ou l’appétit changent aussi, ce n’est peut-être plus une question de force : demandez un avis professionnel.

De nouvelles habitudes pour raviver l’enthousiasme

En 2005, le groupe de recherche de Seligman a demandé à des volontaires en ligne d’appliquer une force principale d’une façon inédite chaque jour pendant une semaine, et ce groupe s’est dit plus heureux. Des études qui ont retesté la méthode ont parfois trouvé des effets plus faibles : servez-vous-en pour découvrir ce qui vous convient.

Commencez par le mouvement : dix minutes de marche après le déjeuner, un sport inconnu à essayer, un morceau préféré dès le matin. Coloriez votre agenda entre ce qui donne de l’énergie et ce qui en prend.

Dire son enthousiasme à un employeur sans sonner creux

« Je suis passionné » sonne creux sans preuve. Dans une lettre de motivation, montrez ce que votre énergie a laissé derrière elle : « J’ai ajouté des mini-jeux et un sondage préalable à un événement du département peu fréquenté, et la participation a doublé. »

En entretien, des détails précis sur votre domaine transmettent l’enthousiasme mieux que le volume de la voix. Si l’on vous demande comment vous avez récupéré après une période de fatigue, dites franchement comment vous gérez votre énergie.

Les forces qui font durer l’enthousiasme

Avec la persévérance, l’étincelle du départ tient jusqu’à la fin. La maîtrise de soi répartit l’énergie, et l’humour en fait une présence qui fait rire toute l’équipe.

L’enthousiasme recoupe le versant émotions positives de l’extraversion du Big Five, mais des personnes introverties peuvent aussi obtenir un score élevé.

Enthousiasme et satisfaction de vie dans la recherche

La classification de Peterson et Seligman (2004) range l’enthousiasme sous le Courage. Chez Park et al. (2004), il figurait en tête pour son lien avec la satisfaction de vie, et des travaux plus récents l’ont associé à la satisfaction au travail. Ce sont des corrélations : le sens de la causalité reste ouvert.

Regrouper les scores du VIA-IS en six vertus ne tient pas de façon constante dans les analyses factorielles, un débat encore ouvert. Pour voir où cette force rencontre le monde du travail, lisez VIA et RIASEC côte à côte.

Force de caractère « Enthousiasme » : questions fréquentes

Que signifie l’enthousiasme comme force VIA ?

C’est l’énergie d’aborder la vie et le travail pleinement, avec vitalité. Ce n’est pas la même chose que l’extraversion, et sa façon de se montrer varie d’une personne à l’autre.

Quels métiers pour la force d’enthousiasme ?

Enseignement, sport et loisirs, événementiel, vente ou travail de terrain fonctionnent à l’énergie. Comparer avec vos résultats RIASEC de Holland éclaire d’où vient cette énergie.

Peut-on être introverti et avoir l’enthousiasme en force principale ?

Oui. L’enthousiasme tient plus au fait de se sentir vivant dans une tâche absorbante qu’au nombre de rencontres ; les personnes calmes tendent aussi à obtenir des scores élevés.

Mon enthousiasme a chuté ces derniers temps. La force a-t-elle disparu ?

Les scores peuvent bouger avec les circonstances et ont tendance à baisser sous la fatigue ou le stress. Reposez-vous d’abord, et si la baisse dure, demandez un avis professionnel. Repasser le test des forces VIA plus tard est aussi possible.

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Ceci est une description pour mieux se comprendre, pas un diagnostic. Un même type peut se manifester très différemment selon la personne et la situation.